Ингредиенты:
— 1 чашка свежей черники
— 1/2 чашки йогурта
— 1 столовая ложка меда
— 1/2 чашки льда
Инструкции:
1. Положите чернику, йогурт, мед и лед в блендер.
2. Включите блендер и перемешивайте, пока все ингредиенты не станут гладкими и однородными.
3. Если смузи получился слишком густым, добавьте немного воды или молока и перемешайте еще раз.
4. Проверьте вкус и при необходимости добавьте еще меда для сладости.
5. Подавайте смузи в высоких стеклянных рюмках или бокалах.
6. Украсьте свежей черникой или мятным листиком, если желаете.
Приятного аппетита!