Ингредиенты:
— 2 спелых киви
— 1 крупный банан
— 1 крупный горсть свежего шпината
— 1 стакан льда
— 1 столовая ложка меда (по желанию)
— 1/2 стакана свежевыжатого апельсинового сока
Инструкции:
1. Очистите киви и банан, нарежьте их на небольшие кусочки.
2. Положите кусочки киви и банана в блендер.
3. Добавьте свежий шпинат и лед.
4. Если вы предпочитаете сладкий вкус, добавьте столовую ложку меда.
5. Залейте все ингредиенты апельсиновым соком.
6. Закройте блендер и включите его на высокой скорости.
7. Блендер должен работать до тех пор, пока смузи не станет гладким и однородным.
8. Проверьте вкус и при необходимости добавьте больше меда или апельсинового сока.
9. Перелейте смузи в стеклянные бокалы или бутылки.
10. Подавайте смузи немедленно и наслаждайтесь его освежающим вкусом.
Приятного аппетита!